資優生 鬱悶吃不下
小荷就讀小四資優班，從小就在獎狀堆中、鼓掌聲中長大。 這樣一位讓家人和老師莫不稱許的孩子，當她有一天告訴家人：「媽媽，我只要吃下食物，我就沒辦法呼吸了，我不敢吃東西！」家人一開始不以為然。
但接著小荷不吃飯，只喝流質體，而且整天心情鬱悶，沒有動力做任何事，晚上需要媽媽陪伴才能入睡，這樣的轉變看在父母眼裡滿是著急。
媽媽憂心的問小荷：「為什麼你只吃流質的食物，不吃其他東西，以前你不是很愛吃咖哩飯嗎？你怎麼了？」
超焦慮 爸媽幫不了
小荷：「媽，你怎麼知道東西吃下去，會不會怎麼樣？」
媽媽一臉疑惑的看著小荷：「會怎麼樣？吃下去就進到胃啊！你想太多了！」
小荷急躁地說：「媽，你知不知道食道是位在氣管的後方，萬一我們吃進的食物是進到氣管，我們不就不能呼吸而死掉！」
媽媽一聽笑出來：「小荷，你想太多了，這是沒有的事。」媽媽對小荷所說的嗤之以鼻，令小荷更加的慌張，反應很激動的說：「不！吃東西是有可能噎死的，我不要吃東西！」
媽媽看著小荷的歇斯底里，一臉愛莫能助。不管爸爸、老師，親人如何解釋都無法使小荷安心；見小荷如此焦慮不安，而且幾乎有一個月沒有吃正常的食物，父母陪同小荷來向我求助。
信任感 讓她放輕鬆
小荷一進我諮商室時，我見她眼神一下飄向門、一下又飄向窗。我問小荷：「怎麼了？你在擔心什麼嗎？」
小荷說：「可以打開窗戶嗎？我怕沒有空氣。」
我說：「好，沒問題。」窗戶打開後，小荷吸了一口大氣。
諮商開始前幾次，我試著讓小荷感受到在這裡是安全的、是放鬆的、是信任的，所以，我們一起遊戲、一起談談小荷感興趣的事，漸漸的，放鬆、有趣和信任的氛圍醞釀在她和我之間……。
許願望 脫口說心事
有一次，我以輕鬆幽默的態度問小荷這個問題：「小荷，你有聽過『阿拉丁』神話故事嗎？」
小荷點點頭，說：「有啊！」
「『阿拉丁』裡有一個神燈，就像這個。」我順手拿了桌上的一個茶壺，為更引起小荷的好奇心，我邊做摩擦茶壺的動作，邊說：「你知道摩擦摩擦它，會發生什麼事嗎？」
小荷：「會…跑出一個…神燈的精靈！」
我說：「對！沒錯！假如神燈精靈出現在面前…」我以粗壯的聲調、張開雙手說：「小荷、小荷，你可以許三個願望！想許什麼願望？」
我轉為輕聲口氣說：「想許什麼願望呢？第一個願望是…？」
小荷馬上說：「我想要吃東西不會死掉。」
我說：「嗯，這是第一個，第二、第三願望呢？」
小荷說：「我希望交到很多好朋友，還有長大後出國讀書。」
我再次轉變為粗壯的聲調：「小荷，精靈聽到了你的願望，精靈會全力幫助你實現的。」
小荷：「莫老師，精靈真的會幫助我嗎？我不敢吃東西，你知道嗎？」事先小荷的爸媽已經和我談過了，只是我希望小荷能親口告訴我，所以我好奇的再詢問小荷這件事，她把近來的進食焦慮一一告訴了我。
解開鎖 煩惱不見了
聽完之後，我說：「精靈會透過我來幫助你。小荷，你很聰明，你知道我們的身體被設計得有多精密嗎？」
我繼續說：「如果有一位造物主，他是天才中的天才，我們的身體從頭到腳，從裡到外，各部位都設有一種保護機關。你知道我們的大腦是被什麼保護嗎？」
小荷說：「腦漿和腦殼啊！」
我說：「對，不只大腦，我們的眼睛，也有保護設計，所以，要是有物體從外面飛過來，我們的眼睛自動會眨，不需要我們去告訴他說：『眼睛啊，請你眨一眨』；我們睡覺時，即便你睡到忘記呼吸，我們的肺會自己呼吸，對吧！」
小荷聽了點點頭問：「那吃東西時呢？食物會掉到氣管嗎？」
我說：「啊！這個設計也是天衣無縫啊，你過去曾經吃東西時，有指揮你的食物要進到食道，不要走錯方向嗎？你手上有拿遙控器？在那裡？我看看。」
小荷笑了！我說：「這麼完美精密的設計，是要我們去愛護它，而不是擔心它！」
小荷：「那要怎麼愛護？」
我說：「我們來研究怎樣吃得健康，也可請教專業的營養師，你覺這樣好嗎？」小荷點頭。
焦慮的源頭在於不安的失控感在作祟，當看到了恆常不變的萬物，且經驗到了可控制感，則使小荷漸漸遠離了焦慮，恢復為一個開朗活潑的女孩。
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